Kreuzbandriss -Fragen und Antworten zur Operation und Reha
Kreuzbandriss – Fragen und Antworten zur Operation und Rehabilitation
Was passiert bei einer Kreuzband OP und wie sieht die Rehabilitation nach Kreuzbandriss aus? Ein Kreuzbandriss ist eine der häufigsten Verletzungen im Kniegelenk, insbesondere bei Sportlern. In diesem Beitrag beantworten wir die wichtigsten Fragen rund um die Operation und den Heilungsverlauf.
Wann ist eine Kreuzband OP notwendig?
Ein Riss des vorderen Kreuzbandes führt oft zu Instabilität im Knie. Während in manchen Fällen eine konservative Therapie mit Physiotherapie ausreicht, ist eine Operation meist dann erforderlich, wenn:
- das Knie wiederholt wegknickt oder instabil bleibt,
- ein hoher sportlicher Anspruch besteht, insbesondere bei Sportarten mit schnellen Richtungswechseln,
- zusätzliche Verletzungen am Knie, wie Meniskusrisse, vorliegen.
Wie läuft eine Kreuzbandoperation ab?
Bei einer Kreuzbandrekonstruktion wird das gerissene Band durch eine körpereigene Sehne ersetzt, meist aus der Oberschenkelmuskulatur (Patellasehne oder Semitendinosussehne). Der Eingriff erfolgt in der Regel minimalinvasiv mittels Arthroskopie, was die Heilungszeit verkürzt.
Rehabilitation nach Kreuzbandoperation: Der Weg zurück zur vollen Belastbarkeit
Schritt 1: Schmerzkontrolle und Entzündungshemmung
Nach der Operation ist es essenziell, Schmerzen und Schwellungen im Kniegelenk zu reduzieren. Dazu helfen:
- Kühlpacks und Hochlagerung des Beins
- Schonende Bewegung zur Förderung der Durchblutung
- Gezielte Krankengymnastik bei Kreuzbandriss zur Mobilisation
Schritt 2: Wiedererlangung der Beweglichkeit
Nach der ersten Heilungsphase wird die Beweglichkeit des Kniegelenks langsam wiederhergestellt. Hierzu gehören:
- Passive und aktive Beweglichkeitsübungen
- Stärkung der umliegenden Muskulatur
- Erste Gehversuche mit Unterstützung
Schritt 3: Aufbau der Muskulatur und Stabilitätstraining
Im weiteren Verlauf der Rehabilitation steht der gezielte Muskelaufbau im Fokus. Wichtige Übungen sind:
- Kniebeugen und Ausfallschritte
- Stabilisierende Übungen auf instabilen Unterlagen
- Training zur Verbesserung der Koordination
Schritt 4: Rückkehr zum Sport
Sobald Stabilität und Kraft ausreichend wiederhergestellt sind, kann ein schrittweises sportartspezifisches Training erfolgen. Wichtig ist:
- Langsame Belastungssteigerung
- Vermeidung von schnellen Richtungswechseln zu Beginn
- Mögliche Unterstützung durch Kniebandagen
Fazit
Eine Kreuzbandoperation ist ein wichtiger Schritt zur Wiederherstellung der Kniegelenksfunktion. Doch entscheidend für eine vollständige Genesung ist eine konsequente Rehabilitation nach Kreuzbandriss. Durch gezieltes Training und Krankengymnastik bei Kreuzbandriss kann die volle Belastbarkeit schrittweise wiedererlangt werden.